«Mein neues Gewicht: 75.1 kg»

Es funktioniert, das Weight Watchers-Programm.
Langsam gewinne ich wieder Vertrauen.
Trotz vieler Termine mit Essen auswärts: Ich nehme ab :-)

 

Ja, ja, die Lesetipps … die sind gar nicht gut angekommen. (Blog von letzter Woche).
Mit Lesen habe doch noch nie einer abgenommen, hiess es.
Mag sein. Ausser er hat Diätbücher gekauft…
Aber auch die helfen ja nicht wirklich. Sonst wäre ich ja schon lange schlank.
◄Heute habe ich bei Amazon unter BÜCHER den Suchbegriff DIÄT eingegeben und sah über 10 000 Vorschläge!!!!
Wahnsinn!
Das sollte einem schon etwas sagen, oder?
Die Verzweiflung der Menschen ist gross, der Markt auch.

Also.
◄Natürlich ist der Schlüssel zum Erfolg nicht das Lesen,
sondern die BEWEGUNG.
Daher diesmal drei Wandertipps in meiner Umgebung.

• Absolute Anfängerwanderung: Rundweg Engelstock

• Leichte Wanderung: Jakobsweg

• Meine Lieblingswanderung auf dem Stoos: Gratwanderung (Fotos)

Ich habe gemerkt, dass es mir gut tut, meine Runden zu drehen, d.h. regelmässig kleine Fussmärsche zu machen. Das habe ich in letzter Zeit vernachlässigt. Kein Wunder: In diesem Regensommer konnte man glatt vergessen, dass man eigentlich in einem Wanderparadies wohnt, und verlernen, dass mein eigentlich ein Bewegungsmensch wäre.
Und ich gebs zu:
◄◄Ich bin ein Schönwetter-Bewegungsmensch.
Das ist so.
Da habe ich volles Verständnis für mich.
(Der Spruch, es gäbe kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung, ist doooof!)
Aber dann möchte ich wenigstens an den schönen Tagen in Bewegung sein.
Das verlange ich von mir.

Übrigens:
Mehr Wandertipps gibt es in meinem Buch WANDERN IST DOOF .
Auf www.wandern-ist-doof.ch kann man unter KAPITEL die im Roman beschriebenen Wanderungen genau nachlesen.