Monat: Oktober 2014

17 – 7.5 Kilo in 17 Wochen

Blanca Imboden , , ,

«Mein neues Gewicht: 73.5 Kilo»

SOMATISCHE INTELLIGENZ…?????

Artikel im Spiegel

Ich habe – natürlich im Facebook – gelesen, dass wir auf unsere somatische Intelligenz vertrauen sollen.

Ich zitiere Thomas Frankenbach:
«Die optimale Kost ist deshalb die, auf die ein Mensch Lust hat, die ihm schmeckt und die ihm bekommt.»

Also sitze ich da und höre in mich hinein und verspüre eine grosse Lust auf ein Käsefondue mit anschliessender Schwarzwäldertorte.
Das schmeckt mir optimal und ich vertrage das auch sehr gut.

Einen Atemzug weiter frage ich mich natürlich, ob vielleicht doch nicht alle über eine somatische Intelligenz verfügen?
Oder braucht mein Körper das tatsächlich jetzt und hier und sofort?
Und was wird meine Waage dazu sagen?

Später lese ich von Frankenbach diese weisen Worte:
«Leider führt die Reizüberflutung der westlichen Industriegesellschaft teilweise so weit,
dass wir die Signale unseres Körpers gar nicht mehr wahrnehmen.»
Eben.

Aber, ja: Ich versuche tatsächlich, mehr auf meinen Körper zu hören.
Ich vertraue ihm jedoch nicht blindlings.
Und falls er auch auf mich hört:
DANKE, lieber Körper, dass Du weiter so schön abnimmst!

Ich dachte ja immer, dass man mir meinen bisherigen Gewichtsverlust gar nicht ansieht.
Inzwischen habe ich Fotos von einer Lesung in Niederhasli ZH bekommen, und darauf nehme ich erste kleine Veränderungen wahr.
Das freut mich riesig.
Ich bleibe dran!

Meine Lesungen findest Du hier: LESUNGEN

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16 – 7.1 Kilo in 16 Wochen

Blanca Imboden

«Mein neues Gewicht: 73.9 Kilo»

SIEBEN KILO.

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Klingt einfach grossartig.
Ich bin ganz verliebt in diese wunderschöne SIEBEN.
Langsam aber stetig.
Ich bleibe dran.

Bewegung im Alltag.
Ich habe „Kalorienverbräuche“ gegoogelt
Ui.
Spannend.

Liste KALORIENVERBRAUCH

Es wundert mich ja gar nicht, dass so lausige Tätigkeiten wie Bügeln (32 Kalorien pro 15 Minuten), Betten machen (36 Kalorien pro 15 Minuten) und Staubsaugen (61 Kalorien pro 15 Minuten), nichts taugen. Das können wir uns in Zukunft also sparen.

Langsames Joggen (132 Kalorien pro 15 Minuten), schnelles Joggen (210 Kalorien pro 15 Minuten) und Treppensteigen (132 Kalorien pro 15 Minuten) bringen da schon mehr.

Und dann lese ich dies:
Beim Sex verbraucht man 150 Kalorien pro 15 Minuten.
Wahnsinn!
Aber wer beantwortet meine bohrenden Fragen:
Langsamer Sex? Schneller Sex?
Reicht da normaler „Blümchensex“?
Oder denken die mehr an Gruppenevents? Akrobatik? Kleiderschranksprünge? Fesseln, knebeln, schlagen?
Scheinbar müssen wir das alles selber ausprobieren.
Tja, da haben wir aber viel zu tun :-))

Sonst geht es mir gut.
Sehr gut.
Ich nehme ab, mein Buchmanuskript nimmt zu. Genau so muss es sein.

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Liebe Grüsse von der Kalorien-Königin…

15 – 6,7 Kilo in 15 Wochen

Blanca Imboden , , ,

«Mein neues Gewicht: 74.3Kilo»

 

 

kk

Es ist schon irgendwie unheimlich:
Manchmal erfinde ich Dinge, schreibe sie nieder, und sie werden wahr.
Ich beginne zum Beispiel einen Roman, in welchem eine Frau ihre Stelle bei der Zeitung verliert, und bekomme kurz darauf meine Kündigung. (ANNA & OTTO)
Im Moment ist es ja durchaus so, dass ich meinen Roman DIE KALORIEN-KÖNIGIN nacherlebe, der 2009 beim Piper-Verlag erschienen ist.
In diesem Buch schreibe ich über eine Frau, die über ihr eigenes Abnehmen schreibt; schreiben muss, weil sie sich dazu verpflichtet hat.
Und irgendwann möchte sie gerne mal wieder über gaaaaanz andere Dinge schreiben… will sie nicht mehr DIE KALORIEN-KÖNIGIN sein…

Zurzeit bin ich gerne eine Kalorien-Königin.
Ich fühle mich auch so.
Weil ich Erfolg habe.
Nichts motiviert mehr, als Erfolg.

Diese Woche habe ich  700 Gramm abgenommen. Das gefällt mir natürlich. Ich war am Donnerstag bei einem Weight-Watchers-Treffen in Brunnen. Dort habe ich eine kleine Auszeichnung bekommen, weil ich nun wieder ein winziges Zwischenziel erreicht habe: Ein Messband. Also habe ich meinen Körper jetzt mal abgemessen. Spasseshalber. Und nein, ich werde jetzt nicht ständig daran herummessen, jedenfalls nicht so oft, wie ich auf die Waage steige…

Hurraaaah, ich muss nur noch 13.3 Kilo abnehmen,
bis ich mein Ziel erreicht habe :-)))
Gut, mein Ziel ist es ja, an meiner nächsten Buchtaufe schlank zu sein. Das ist voraussichtlich im Mai.
Entweder, ich nehme also schön fleissig ab – oder ich schreibe einfach viiiiel langsamer…

Schön, dass ich nicht nur übers Abnehmen schreiben muss, sondern vor allem an meinem Matterhorn-Roman arbeiten darf.
Sollte dann auch dieser Roman nachträglich grosse Auswirkungen auf mein Leben haben, werde ich wohl demnächst nach Zermatt auswandern?? Oder das Matterhorn besteigen??

bibrillekl

 

 

 

DIE KALORIEN-KÖNIGIN, Werbetext Piper-Verlag:

Drei Frauen, ein Mann und jede Menge Kalorien.

Fettpolster? Die sollen bitte verschwinden! Männer? Die dürfen gerne bleiben, vor allem, wenn sie so knusprig sind wie die afrikanische Ferienbekanntschaft, die unverhofft vor der Haustür steht! So denkt jedenfalls die Journalistin Lucy, die mit zwei Mitbewohnerinnen in einer fröhlichen WG lebt. Sie schreibt eine wöchentliche Kolumne, ist auf Diät und berichtet in der Illustrierten über ihre Abnehmerfolge. Bald wird sie von ihren Lesern zur »Kalorien-Königin« gekürt. Ein unbequemer Thron. Und der Afrikaner, von Lucys Mitbewohnerin angeschleppt, bringt die eingespielte Frauen-WG ganz schön durcheinander … Ein Buch voller Witz und Wärme

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14 – 6 Kilo in vierzehn Wochen

Blanca Imboden

«Mein neues Gewicht: 75 Kilo»

SECHS KILO ABGENOMMEN :-))))))

 

War ich nicht einmal ein Bewegungsmensch und stolz darauf?

Okay, ich gebs zu, dieser lausige Frühling und Sommer hat mich rückfällig werden lassen.
Mein Schrittzähler ist eingeschlafen, so wenig hatte er zu tun.
Vielleicht muss ich mir meinen Bewegungsdrang wieder neu anerziehen?
Ach herrjeh.
Allerdings: Einen Bewegungsdrang habe ich nach wie vor.
Ich lebe ihn nur anders aus.
Ich habe nämlich herausgefunden, wie ich am Besten schreiben kann: IM ZUG.
Im Zug geht’s zügig voran.
DIE KLUGE SCHREIBT IM ZUGE.

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DAS hat mein Coach natürlich nicht gemeint, als er von „bewegte Gedanken im bewegten Körper“ sprach.
Aber funktionieren tut es auch so, ehrlich. Man kann sich „bewegen lassen“…
Den ganzen Sommer über hatte ich Mühe mit dem Schreiben. Es ging einfach nicht voran. Im Zug geht es zügig.
Diese Woche habe ich mich nach Lugano und nach Basel geschrieben.

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Ich bin also doch ein Bewegungsmensch.
Mein zehntes Buch kommt voran.
UND ICH NEHME AB.
LAANGSAM.

Trotzdem: Manchmal möchte ich wieder frei und fröhlich essen können, ohne über das ESSEN nachdenken zu müssen.
Ich möchte einfach das essen, was grad da ist, worauf ich gerade Lust habe, was schnell geht…
Aber nein: Ich muss jetzt DENKEN beim Essen, DENKEN beim Einkaufen, PLANEN, DENKEN, PLANEN…
Das mache ich jetzt schon 14 Wochen lang. Zwischendurch ermüdet das.
GUT, DASS ES SICH LOHNT :-))

Letzten Donnerstag habe ich ein  Weight-Watchers-Treffen in Brunnen besucht.
Das hat mir gut getan. Das Treffen war locker und lehrreich, besser als ich solche Treffen in Erinnerung hatte.
Ich habe mit vielen Teilnehmern geredet und mich nach ihren Erfolgen erkundigt. Mich hat vor allem das Tempo interessiert.
Die meisten haben schon viel mehr abgenommen als ich, aber genau so langsam.
Viele nehmen vielleicht zwischendurch schneller ab als ich, haben dann aber Rückfälle, Rückschritte, Rückschläge.
Ich glaube, ich bewege mich mit meiner Abnahme voll im Durchschnitt.
Das beruhigt mich.
ICH MACHE ALSO FRÖHLICH WEITER.