«Mein neues Gewicht: 76,7 kg»

Okay, nur 200 Gramm abgenommen.
Es geht verdammt langsam.
Zu langsam?
Mein Weight-Watchers-Coach meinte neulich:
«Du musst Dir aber schon auch vor Augen halten, bei welcher Lebensqualität Du gerade abnimmst.»
Stimmt.
Das ist wahr.
Diese Woche war ich sogar auf einem Fest mit meinen ehemaligen Redaktionskollegen und habe einen Abend lang keine Punkte gezählt, war nur teilweise „vorsichtig“.
Ich bin also mit den verlorenen 200 Gramm zufrieden.

Ich lebe zurzeit so gemüsig und vitaminreich wie nie zuvor. Die Einkaufstaschen werden schwerer, der Kühlschrank immer voller, seit ich so gesund lebe. Ich versuche, Fantasie walten zu lassen, wenn ich koche. Manchmal macht das Spass. Die Kaninchen meines Nachbarn zwinkern mir zu, wenn ich an ihnen vorbeigehe. Sie akzeptieren mich bereits als Artgenossin, weil ich auch so viele Rüebli esse, wie sie.

Trotzdem: Es geht mir gut. Ich muss nicht hungern. Und ich freue mich, dass es auch Weight-Watchers-Produkte gibt, wie richtig süsse Schokoriegel, die ich mir immer mal wieder gönne, oder Saucen, die kaum Punkte haben, aber gut schmecken. Sogar WW-Pommes-Chips gibt es.

Ich bin mir voll und ganz bewusst, dass ich meine Ernährung langfristig umstellen muss.

Eine Bekannte rief mich neulich an und erzählte, dass sie gerade eine extrem erfolgreiche Diät mache und schon 9 Kilo abgenommen habe.
Obwohl seeeehr neiderfüllt, habe ich ihre Leistung natürlich gebührend bewundert.
Dann aber kam der Hammer. Die 60-jährige Frau erzählte mir allen ernstes:
«Manchmal geisseln mich meine süssen Gelüste zu stark. Dann backe ich einen Kuchen und friere ihn ein, für die Zeit nach der Diät.»
Sie hat tatsächlich während ihrer Diät schon ihren Rückfall vorbereitet!

Mich hat daran vor allem erschüttert, dass die Frau schon älter war als ich, und trotzdem noch kein bisschen schlauer.
Und ich habe mich gesehen, in einigen Jahren:
Bin ich dann schlauer? Schlanker? Vernünftiger?
JA, habe ich beschlossen.
Und ich arbeite daran.
Jeden Tag neu.

Ich werde selten von Gelüsten gequält. Das ist der Vorteil von WW. Man muss auf nichts verzichten, muss es halt einfach einrechnen, und im Tagesverlauf einsparen.
Bei meinem Lieblingsessen, dem Käsefondue ist das allerdings schwierig. Das würde jedes Punktebudget sprengen.
Trotzdem: Ich könnte es essen, wenn ich denn wollte… muss es also nicht einfrieren für irgend eine Zeit „danach“…

«Mein neues Gewicht ist mein altes Gewicht:
77.4 kg»

Ich habe kein Gramm abgenommen diese Woche.
Rein gar keines.
Obwohl ich total brav war, linientreu, punktgenau.
Ich zweifle an mir, am System, an allem.
Ich bin verunsichert, schlecht gelaunt.

Phu, dieses Geständnis wird wieder viele Spam-Beiträge anlocken…
Ich hatte kaum diesen Blog ins Netz gestellt, als schon die ersten Spam-Kommentare eintrafen.
«Ich habe 20 Kilo in 4 Wochen abgenommen mit dem Wundermittel XYZ.»
Dann folgt der Link zum Zauber.
Diese Beiträge und Kommentare kommen noch immer regelmässig und ich lösche sie jeweils hartnäckig.

Meine Güte!
Eigentlich wissen wir doch alle, wie man abnimmt.
Theoretisch.
Trotzdem hoffen wir auf irgendein Geheimnis, das uns ohne einen gesunden Lebenswandel und etwas Bewegung zur Traumfigur bringt.
Daher die tausend Bestseller über Diäten und die teuren Wunderpillen im Internethandel.

Ich selber bin ja da auch nicht besser.
Bei jedem Besuch in Afrika träumte auch ich davon, einen alten Zauber gegen Übergewicht zu entdecken.
Vor vielen Jahren besuchten wir bei Mombasa einen Wunderdoktor, der in einer Felshöhle wohnte. Er hatte sich mit den Totenschädeln seiner Ahnen umgeben.
Eindrucksvoll.
Der Übersetzer bat uns, ihm unsere Leiden darzulegen.
Als ich an der Reihe war, zögerte ich. Tatsächlich bin ich schon seit Jahren kerngesund, nur eben zu dick. Also sagte ich dem Wunderheiler, dass ich gerne abnehmen möchte. Dieser liess sich das vom Übersetzer mehrmals übersetzen, bevor er laut loslachte. Dick zu sein, das ist für einen Afrikaner halt kein Problem. Aber Geschäft ist Geschäft: Der Heiler verkaufte mir eine Kräuter-Wurzel- Rinden-Mischung, eingewickelt in ein dreckiges Papier. Ich müsse daraus einen Sud machen und diesen trinken.
Gut, dass ich im Hotel ein Plastikgefäss hatte.
Ich füllte die Mischung sorgfältig um.
Als ich nach ein paar Tagen heimkam und die Dose öffnete, war leider alles grau verschimmelt.
Der Zauber war in der luftdichten Verpackung sichtlich erstickt und landete im Müll.

Trotzdem stand ich Jahre später an der Nordküste wieder unter einem grossen Tamarindenbaum, wo ein Heiler Audienz hielt. Er war sehr angesehen, und man musste lange anstehen, um bis zu ihm vorzudringen. Er flüsterte mir seinen persönlichen Tipp ins Ohr, und dies sogar gratis:
Ich müsse jeden Tag einen halben Liter frischen Tomatensaft trinken, selber gepresst.
Ich kam heim.
Es war Winter.
Die Tomaten sahen jämmerlich aus und schmeckten auch so. Ich war stundenlang mit Auspressen beschäftigt, aber geholfen hat der Saft gar nicht.
Lag es daran, dass unsere Tomaten nicht mehr viel mit Tomaten zu tun haben?
Hätte es mit kenianischen Tomaten geklappt?
Ich war so sehr mit meinen Tomaten beschäftigt, dass ich fast ein wenig abgenommen hätte, weil ich gar keine Zeit mehr hatte, ständig ans Essen zu denken.

Somit werde ich mich beim Abnehmen halt weiterhin auf gute alte schweizerische Eigenschaften besinnen: Sturheit, Gradlinigkeit und Disziplin.
Oder wie es Anita Weiermann treffend formuliert hat: «De Gring abä usecklä.»
Was bei Weight Watchers heisst: Punkte zählen.

Ganz ehrlich: Ich möchte gerne 20 Kilo in 4 Wochen abnehmen.
Aber bevor ich den grossen Zauber gefunden habe, werde ich mich weiter um den kleinen Erfolg bemühen.
Ich weiss: Nur so geht es langfristig, nur so ist es nachhaltig.
In dieser Beziehung vertraue in den Weight Watchers voll und ganz.

Vielleicht ist WW mein persönlicher Zauber?
Oder er liegt einfach nur in mir selber?

HOKUS POKUS SCHWINDIBUS!