Grüezi!

Ja, ja, ich habe mich schon ewig nicht mehr gemeldet. Immerhin so lange, dass ich nicht einmal mehr genau weiss, wie ich meinen Blog "bedienen" muss. Das geht ja gar nicht!!

Hier einfach mal ein Link zu einem im FB aufgeschnappten Text.
NZZ TEXT

«Es ist nicht das Übergewicht, das Dicke krank macht. Es ist die Geringschätzung, mit welcher wir sie behandeln.»

Ich habe mal weiter vorne geschrieben: Wenn ich hier nichts poste, könnt ihr davon ausgehen, dass in zunehme, statt abzunehmen.
So ist es.
Ich habe zugenommen. 
Kein Wunder, dass ich auf diesen Blog keine Lust mehr habe.
Ich werde ihn vielleicht nach und nach umfunktionieren und mit völlig anderen Texten füllen. Natürlich müsste ich dann auch den Titel ändern. Vielleicht in "Blanca nimmt nicht ab". Wir werden sehen. Oder einfach "Blanca".

Jetzt einfach mal ein kleiner Gruss von mir. Sozusagen zum TAG DER FRAU. Mit einem fröhlichen Löwinnenzahn ;-))

Blanca

Naja, soll ich mich jetzt durch den Raum kugeln vor Freude, weil ich 900 Gramm abgenommen habe?
Wo ich doch haargenau weiss, dass ich 900 Gramm locker in einem Abend, nach einem genüsslich genossenen Käsefondue, wieder zunehmen könnte?

Sogar das Abnehmen war früher leichter, ich schwörs.

Heute war mein Weight-Watchers-Coach wieder da. Darum schreibe ich auch ein paar Zeilen. So lautet ja der Deal. Und Claudia hat mir in ihrer ganzen Bösartigkeit die Punktezahl meiner bereits in der Küche stehenden – absolut winzigen – nahezu lächerlich kleinen – Osterhasen ausgerechnet. Soll ich euch was sagen:

SCHOGGI IST BÖSE.  GAAAAANZ BÖSE.

Sonst geht es mir gut. Es läuft grossartig. Alles, ausser das Abnehmen.
Gerade ist mein erstes Jugendbuch in die Bestsellerliste gekommen.

Absolut grossartig. Ein Grund zum Feiern.
Aber natürlich ohne Alkohol. (Punkte)
Aber natürlich ohne Kuchen. (Punkte)

Vorhin hat mir gerade eine alte Freundin geschrieben: „Ich habe meine Ernährung umgestellt. Esse jetzt vegan, ohne Gluten, Zucker, Kaffee und Alkohol.“ Echt jetzt? Was bleibt dann noch übrig?

Sie denkt, das sei ihr Weg weg von den Zipperlein und Wehwehchen. Kann sogar sein. Und dann muss ich ihre Konsequenz bewundern.

Ich schneide mir eine Scheibe von ihrer Konsequenz ab, nur eine ganz kleine, winzige, und gehe weiter meinen Weg. Mit den Weight Watchers. Und ich rette mich selber.

Alles Liebe, Blanca

FROHE OSTERN!

Grüezi!

Ich bin’s mal wieder.
Mich gibt es noch immer.
Sogar viel zu viel von mir …

Zurzeit sind wir gerade am Videos drehen für neue Buchprojekte. Das Bild oben ist aus so einem Video und als ich es auf Facebook stellte, fanden alle: Du bist sooooo schlank geworden. Du siehst soooo gut aus.
DANKE für die Blumen.
Aber das war nur eine optische Täuschung. Manchmal sieht man halt einen Moment lang schlanker aus, als man ist. ICH HABE ZUGENOMMEN.

Auf Malta, meiner ersten grossen Reise im Januar, musste ich leider viel Frust-Essen.
Und jetzt noch arbeite ich daran, diese Kilos wieder loszuwerden.
Seit heute wieder mit Hilfe von Weight Watchers. Mein Coach war da, mit neuem Programm und neuer Motivation.

Natürlich lese ich nach wie vor alles über das Thema ABNEHMEN (- auch wenn im Moment eher ZUNEHMEN mein Thema ist).
Eine Studie soll neulich bewiesen haben, dass kurvige Frauen intelligenter seien, als dünne. Fettsäuren in den Hüften würden die geistigen Fähigkeiten verbessern.
Aha.
Wir hatten aber doch auch schon die Studie, dass dünne Frauen mehr verdienen als dicke.
Genau.
Heisst das  also, dass Intelligenz nicht beim Geld verdienen hilft?
Und was möchte ich jetzt lieber sein: Schlank und arm, oder reich und dick?
Ich LIEBE dämliche Studien von ganzem Herzen.

Neulich habe ich ja auch gelesen, dass ein Glas Rotwein pro Tag eine Stunde Sport ersetze.
Ha! Da kann ich mein Kopfkino natürlich gar nicht mehr bremsen.
Weil – stell Dir mal vor – was wäre denn, wenn ich mehrere Gläser trinken würde? Eine Flasche?
Müsste ich mich dann gar nicht mehr bewegen? Nie mehr?
Könnte ich wahrscheinlich auch nicht mehr …
Die Kanadischen Forscher meinten, Rotwein könnte den Gang ins Fitness-Studien ersetzen. Es ging dabei um irgendwelche Resveratrol-Verbindungen. Aber so genau wollen wir das ja gar nicht wissen.

Ich liebe Forscher und ihre Studien. Sie sind auf jeden Fall immer wieder ein Grund zum Lachen. Und lachen verbrennt ja bekanntlich auch Kalorien.
(Herzhaftes Lachen – ca 50 Kalorien pro 10 Minuten)
Somit verabschiede mich für heute lachend mit einem herzlichen PROST!

Mein Gewicht: 71.4 kg
Ich habe in den letzten zwei Wochen 400 Gramm zugenommen.
Bisher abgenommen: 9.6 kg

Ich durfte in letzter Zeit lesen, dass es tatsächlich Menschen gibt, die aus meinem Blog Mut schöpfen für ihr eigenes Abnehmen, und das GERADE, weil es bei mir auch nicht immer rund läuft. Das freut mich. Das macht wiederum MIR Mut.

Ich habe in meinem Leben so viel aus meinen Fehlern gelernt – ich glaube ich mache noch ein paar.

Der witzige Spruch hat ein klein wenig Weisheit in sich, oder?

Ich werde Ihnen jetzt ein Geständnis machen, ein sehr mutiges, weil ich dabei schon ziemlich schlecht aussehe. Ich habe nämlich eine Woche Selbstversuch hinter mir. Und da ich den Fehler gemacht habe, müssen SIE ihn dann nicht auch noch machen. Ich habe mich sozusagen auch für Sie „geopfert“.
Ich las einen Artikel über die Wunderpille von Patricia Boser. LINK
Oh, es gibt tatsächlich Wunder??? Das wollte ich auch!!
Gekauft und ausprobiert.
Ja, Sie denken jetzt: Selber Schuld, das war doch klar, dass das ein Blödsinn ist, und ungesund dazu!
Recht haben Sie.
Aber jetzt weiss ich es. Es war einfach mal wieder ein verzweifelter Versuch… (Und ja, ich habe genug dazu getrunken und nein, ich habe nicht deswegen dann mehr gegessen, und ja, ich habe meinen Sport gemacht)
Ab sofort bin ich wieder brav auf der Weight Watchers Linie.

Ich lebe einfach in der falschen Zeit. Es gab sie nämlich auch schon früher, die Wunderpillen.
Dies ein Link zu einem Inserat von 1929. LINK
Wahnsinn! Diese Wunderpille half beim ZUNEHMEN!!!

Alle Jahre wieder kommt immer diese sackdämliche Statistik heraus und geistert umkommentiert durch alle Zeitungen. LINK
Daraus könnte man irrtümlich ableiten, dass WANDERN gefährlicher ist als Bungee-Jumping.
Aber dass natürlich hunderttausend Mal mehr Leute wandern, als Bungee Jumping machen, daran muss man selber denken.
Neulich bin ich zwar auf der Glattalp auch tatsächlich auf den Kopf gefallen. Das Leben ist halt gefährlich. Aber gell, die Unfälle im Haushalt sind ja auch nicht ohne. Und einfach so beim Vorhänge aufhängen vom Stuhl zu fallen, das wäre mir dann doch zu langweilig.

Da gefällt mir dieser Artikel hier besser: Sitzen gefährdet Ihre Gesundheit! LINK

Dazu passt doch haargenau meine Kolumne, die ich irgendwann in diesem Jahr mal geschrieben habe.

Haferflocken

Ich gebs zu, ich bin eine, die am Morgen beim Frühstücken schon den Fernseher einschaltet. Ich habe gerne Gesellschaft beim Frühstücken, notfalls auch digitale und manchmal stehe ich einfach sehr früh auf, und sehr alleine. Gestern Morgen sind mir die Haferflocken fast im Halse steckengeblieben. «Sitzen ist das neue Rauchen», predigte ein Fitnessguru, der gerade die Rennschuhe schnürte, morgens um Sechs.

Sitzen ist das neue Rauchen? Wird es nun bald Antisitzer-Kampagnen geben? Antisitzer-Zonen? Nur noch Stehplätze im Kino, Bewegungsräume mit Endlosschlaufen in Wartesäälen? Spezielle Finnenbahnen für Lesende, statt lauschiger Parkbänke?

Ich war mein ganzes Leben lang Nichtraucherin, stolz darauf, keinen einzigen Zug aus einer Zigarette auch nur probiert zu haben. Als dann plötzlich diese extremen Antiraucher-Kampagnen gefahren wurden und meine rauchenden Freunde sich bald mehr im Freien aufhielten, als ich, meldete sich der renitente Teenager in mir zurück und ich rauchte meine erste Zigarette. Als Fünfzigjährige. Alter schützt vor Torheit nicht.
Aber ich wurde nicht zur Raucherin. Wieso sollte ich mich denn selbst räuchern? Der Rauch nahm von mir Besitz, buchstäblich mit Haut und Haaren. Sogar die Finger stanken widerlich. Einzig das Zeremonielle am Ganzen hat mir gefallen, das gemeinschaftliche Erlebnis, das Spiel mit dem Glimmstengel und dem Feuer.

Jetzt ist also dann das Sitzen verpönt. Wir werden sein ein einig Volk von Bewegungsmenschen. Das ist okay. Ich bin dabei. Ich wandere, renne, spaziere. Gerne. Aber für meinen inneren Teenager kann ich nicht garantieren. Der schaut sich schon insgeheim renitent nach einem besonders bequemen Ledersessel um und denkt ernsthaft an einen Sitzstreik.

Ich wünsche euch allen eine gute Zeit mit ungefährlichen Bewegungen und ohne Suche nach dem Wunder.

Das Wunder liegt in uns.

Mein neues Gewicht: 69 Kilo

Naja, viel habe ich nicht abgenommen, und selbst diese 300 Gramm eigentlich unverdient. Da war so viel los in meinem Leben, es gab so viel zu feiern, und so habe ich mir diese und jene Sünden geleistet. Ich rede da von einem Eis aus dem Eisschrank, einer Bratwurst auf dem Schwingfest oder von Schoggi aus dem heimischen Vorrat …

Ja, das ist die Versuchung, wenn man plötzlich so viel Sport treibt: Man denkt, man könne sich nun auch mal kleine Ausrutscher erlauben. Kann man ja auch, wie man sieht.

Unser Lauftraining ist sehr intensiv. Ich renne sicher jeden zweiten Tag. Und ich mache Fortschritte, wenn auch nur kleine, solche, die ICH eben bemerke. Und es macht Spass, man glaubt es kaum, weil wir super betreut werden.

Das ist er, rechts, der Lauerzersee, den ich am 26. Juni umrunden soll… Früher dachte ich, es sei nur ein Tümpel. Heute scheint er mir jeden Tag etwas mehr zu wachsen. Ein kleines Meer.

Darum habe ich gerade nicht so viel Zeit zum Schreiben. Ich werde, sobald ich sie habe, meine letzten beiden Rennkolumnen hier noch anfügen. Damit ihr lächelndlachend ein wenig mitleiden könnt..

lauf4

lauf5

Wir erhalten immer wieder Motivations-Emails von unseren Trainern. Dies der Spruch von heute:
Um dein wahres Potential zu entdecken, musst du zuerst deine eigenen Grenzen finden
und dann musst du den Mut haben sie zu überschreiten.

Ich bin dann mal weg — und überschreite ….