59 – 9.1 Kilo in 59 Wochen

Mein neues Gewicht, heute von Frau Weight-Wachters gewogen: 71.9 kg
Zunahme seit dem letzten Eintrag: 1.9 kg

Hallo liebe Leser

Wahnsinn! Viele lesen meinen Blog, auch wenn ich über so lange Zeit NICHTS mehr schreibe. Man klickt ihn trotzdem an.
Aber wie gesagt: Wenn ich lange nichts mehr schreibe, könnt ihr davon ausgehen, dass ich fröhlich zunehme.
Stimmt.
Leider.

Ich habe mir lange überlegt, wie ich wieder in den Blog hineingehen soll. Immer noch die Wochen zählen, auch wenn ich so lange pausiert habe? Wieder bei Null anfangen mit dem Zählen?
Wie ihr seht: Ich bleibe dabei, zähle munter weiter. Hei, ich bin schon 59 Wochen dabei, bei meinem persönlichen, ultimativen Abnehm-Projekt.

Zwei Monate habe ich mich jetzt ein wenig hängen lassen. Ich habe den Sommer genossen, gefeiert.Was für ein Sommer!
Immerhin hatte ich viel Bewegung.

Ja und der Lauerzerseelauf: ICH HABE IHN GEMACHT.
Hier noch  die letzte Kolumne dazu:  GESCHAFFT.

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Ihr seht: Ich bin glücklich, hier kurz vor dem Ziel, mit zwei Laufkolleginnen, begleitet von unserem Trainer.
Ich renne jetzt auch weiter, sogar mit mehr Spass, weil ich den Druck des Laufes nicht mehr im Nacken spüre. Ich mache kleine Runden, aber regelmässig, gerne. Tut wirklich gut.

rennenlangsam

Ein Traum von einem Sommer, nicht wahr? Ich war wandern. Auf dem Gotthard-Pass, auf der Furka, in Ausserberg, auf dem Stoos… Mit Freunden, Familie, alleine, überhaupt…
Mein Buch MATTERHÖRNER ist seit 15 Wochen in der Schweizer Bestsellerliste.
Das neue Buch SCHWINGFEST kommt langsam voran.
Ich habe eigentlich überhaupt keine Ausrede, warum ich mich nicht klar an das Weight Watchers-Programm halte. Gar keine.

Übrigens befasse ich mich jetzt auch mit Gymnastik. RUMPFSTABILITÄT heisst das Schlagwort. Braucht man auch beim Rennen, meinte unser Trainer. Und er fing gleich an, uns Planking zu zeigen. Ha! Da mein Rumpf eine muskelfreie Zone ist, schaffe ich nicht eine davon.

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Judith Stadlin hat mir jetzt ein paar Übungen gezeigt, die ich auch wirklich machen kann. Könnte. Wenn ich täte. Geplant habe zu tun. Machen werde. Will. Sollte. Naja. Wir werden sehen.
Eines Tages werde ich auch diese Planking-Übungen schaffen. Dann stelle ich hier ein Foto ein. Eventuell allerdings bekleidet.
Auf Youtube findet man unter Planking wirklich einiges, das einem fast die Sprache verschlägt!
Hier nur der Link zu einem davon. Leider habe ich keine Katze. Das macht alles etwas schwieriger.
PLANKING

Also: Ich bin wieder da, wieder dabei.
Ich werde in Zukunft immer nur bloggen, wenn mein Weight-Watchers-Coach hier war.
Hebids guet!

50 – 11 Kilo in 50 Wochen

Ach Du meine Güte: Ich habe ein Kilo zugenommen.
Und das trotz meines intensiven Sportprogramms.
Das ärgert.
Sehr.
Hier ein Foto von „meiner“ Trainingsgruppe (Meli-Sport-Laufteam):

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Ich stehe vorne, mittig, die etwas Breitere.
Beim Rennen bin ich allerdings eher hinten…
Das Foto entstand vor unserer ersten Lauerzersee-Umrundung. Zehn Kilometer sind ganz schön weit.
Hier noch etwas Lesestoff, meine letzten Rennkolumnen aus dem BOTE DER URSCHWEIZ:

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Der Lauerzerseelauf findet am 26. Juni satt. Du könntest Dich noch anmelden!!  www.lauerzerseelauf.ch

Ansonsten immer viel Grund zum Feiern.
Ich bin jetzt selbstständige Buchautorin. Das ist eigentlich grossartig, macht mir aber auch ein wenig Angst. Als müsste ich nun plötzlich ohne Netz auf dem Seil tanzen.
Mein Buch MATTERHÖRNER ist seit sieben Wochen in den Top Ten der Schweizer Bestsellerliste.
Der Juni ist voller Lesungen und Termine.

Trotzdem: Ich reisse mich jetzt wieder am Riemen und bleibe im Weight-Watchers-Programm.

Ganz liebe Grüsse, Blanca

46 – 12 Kilo in 46 Wochen

Mein neues Gewicht: 69 Kilo

Naja, viel habe ich nicht abgenommen, und selbst diese 300 Gramm eigentlich unverdient. Da war so viel los in meinem Leben, es gab so viel zu feiern, und so habe ich mir diese und jene Sünden geleistet. Ich rede da von einem Eis aus dem Eisschrank, einer Bratwurst auf dem Schwingfest oder von Schoggi aus dem heimischen Vorrat …

Ja, das ist die Versuchung, wenn man plötzlich so viel Sport treibt: Man denkt, man könne sich nun auch mal kleine Ausrutscher erlauben. Kann man ja auch, wie man sieht.

Unser Lauftraining ist sehr intensiv. Ich renne sicher jeden zweiten Tag. Und ich mache Fortschritte, wenn auch nur kleine, solche, die ICH eben bemerke. Und es macht Spass, man glaubt es kaum, weil wir super betreut werden.

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Das ist er, rechts, der Lauerzersee, den ich am 26. Juni umrunden soll… Früher dachte ich, es sei nur ein Tümpel. Heute scheint er mir jeden Tag etwas mehr zu wachsen. Ein kleines Meer.

Darum habe ich gerade nicht so viel Zeit zum Schreiben. Ich werde, sobald ich sie habe, meine letzten beiden Rennkolumnen hier noch anfügen. Damit ihr lächelndlachend ein wenig mitleiden könnt..

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Wir erhalten immer wieder Motivations-Emails von unseren Trainern. Dies der Spruch von heute:
Um dein wahres Potential zu entdecken, musst du zuerst deine eigenen Grenzen finden
und dann musst du den Mut haben sie zu überschreiten.

Ich bin dann mal weg — und überschreite ….

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44 – 11,7 Kilo in 44 Wochen

Welche Nachricht wollt Ihr zuerst lesen, die gute oder die gute????

Ich bin endlich eine U70 geworden!
Heutiges Gewicht, nüchtern und nackt: 69.3 kg.
Die Zahl alleine bedeutet mir gar nicht mehr soooo viel. Weil ich es nämlich sehen kann. An allen mögliche Kleidungsstücken. Wanderhosen muss ich plötzlich mit Gürtel tragen. Alte Kleider passen wieder. Das ist eine tägliche Freude.

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Und sonst so?
Ich bin gestern vom Ibächler Wintersried nach Brunnen gerannt und dort über die Wilerbrücke und wieder zurück. Gut, manchmal musste ich auch gehen. Aber es war einfach ein megacooles Supererlebnis. Ich mache FORTSCHRITTE. Kleine. Aber doch. Ich gebe jedenfalls noch nicht auf. Das Projekt LAUERZERSEELAUF ist noch immer aktuell.
Hier noch der Link zu meiner dritten Läuferkolumne: LINK

Und sonst so?
Da muss ich nicht viel sagen. Ein Bild sagt alles:

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Ja, ja, auch bei mir läuft nicht immer alles rund. Ich war letzte Woche zwei Nächte im Krankenhaus und die Gallenkoliken waren heftig.
Aber ich habs überlebt.

Und im Moment freue ich mich einfach eine Runde vor mich hin, grinse, lächle, freue mich ganz still und manchmal auch laut.

Ach ja: Ich hatte einen Fototermin mit Laura Vercellone und habe bei der Rubrik VORHER-NACHHER erste Nachher-Fotos eingefügt.

Hier noch den Link zu einem schönen Artikel in der SCHWEIZER ILLUSTRIERTEN: LINK

Ganz fröhliche Grüsse, Blanca

42 – 10.7 Kilo in 42 Wochen

«Mein neues Gewicht: 70.3 Kilo»

Ich selber kann es auf meinem neuen Buchvideo schon sehen:
10 Kilo weniger, das macht etwas aus.
VIDEO

videohorn

Ich habe die sportlichste Woche des Jahres hinter mir. Dreimal Lauftraining, zweimal eine Dreistunden-Wanderung, dazu ein Fahrradausflug.
Das fühlt sich gut an.

Hier der Link zu einer momentan einfach perfekten Wanderung: FRÜHLINGSFEST

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Spürt ihr ihn auch, den Frühling?
Ich wünsche es euch.

Heute war mein charmanter Weight-Watchers-Coach Claudia Schnellmann hier und jetzt habe ich immerhin DREI STERNE.
Ach, mir geht es wirklich gut.

Alles Liebe auch für euch!

sterne

41 – 10.4 Kilo in 41 Wochen

Mein Gewicht: 70.6 Kilo
Ich habe in den letzten 14 Tagen 1.4 Kilo abgenommen.

Es war Schwerstarbeit, meine Ferienkilos, mein Souvenir aus Andalusien, wieder loszuwerden. Das hätte ich nicht erwartet. In meiner Wandergruppe war ein Hans, der auch viel abgenommen hatte, aber die ganzen Ferien über eisern blieb. Er liess sich beispielsweise zur Nachspeise einen Apfel bringen, statt irgend etwas Lecker-Pampig-Süsses. Bewundernswert. «Ich habe keine Lust, mit dem Abnehmen immer wieder von vorne anzufangen», meinte er. Wie recht er hatte!

In den letzten beiden Wochen habe ich oft an ihn gedacht. Dabei bin ich doch im Moment so unglaublich sportlich. Ich renne und laufe um mein Leben, gehe dazwischen auch noch wandern. Aber eben: Vielleicht vergrössert sich meine Muskelmasse so schnell? Ha, ein schöner Gedanke, aber natürlich nur ein Spass.
Meine Kolumnen über mein Leiden mit dem Laufen finden Sie hier:

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In ein paar Wochen erscheint mein neues Buch. Da möchte ich noch ein paar Kilo weniger auf den Rippen haben. Den ersten Fototermin für eine Illustrierte hatte ich schon. Das kleine Buch-Werbe-Video wurde auch schon gedreht. Ich war froh um jedes verlorene Gramm.

Der Kampf geht also fröhlich weiter.

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39 – Neun Kilo in 39 Wochen

«Mein neues Gewicht: 72 Kilo
Ich habe 1.2 Kilo zugenommen.

Mein letzter Blog – da ging es um die Concordia – wurde so viel gelesen, wie noch kein anderer vorher. Und ich bekam viele persönliche Rückmeldungen mit Krankenkassengeschichten, die mich schockiert haben. Sogar ein Arzt erzählte mir von seinen Kämpfen mit Kassen. Danke für die Geschichten, die Anteilnahme. Ich habe festgestellt, dass ich selber wirklich ein harmloser Fall bin.

Leider habe ich in meinen herrlichen, unvergesslichen Ferien auf Andalusien (Imbach-Wanderreise) 1.2 Kilo zugenommen. Das geht natürlich gar nicht.
Ich bin mit sofortiger Wirkung wieder total diszipliniert auf der Weight-Watchers-Linie.
Es war wunderschön in Spanien und die Gruppe war ein fröhlicher Haufen.
Hier ein Selfie von diesem Sonntag an einem Strand nahe Malaga.

insel

Das Wandern fiel mir wesentlich leichter, als noch mit 10 Kilo mehr auf den Rippen. Das ist die gute Nachricht.

Neulich hatte ich auch ein cooles Erlebnis in Zürich. Vor einer Lesung habe ich ein schönes, mir unbekanntes, Geschäft mit grossen Grössen gefunden, MADAME,  und ging rein. Die Verkäuferin schaute mich an, musterte mich, räusperte sich dann und meinte: «Haben Sie denn überhaupt Grösse 42? Ich möchte Ihnen ja nicht zu nahe treten. Aber wenn, dann kaschieren Sie das wirklich gut.» Schön. Balsam für meine Seele. Denn natürlich kaufe ich noch immer grosse Grössen.
Und ich habe auch schon das Umgekehrte erlebt, dass irgend so eine Tussi in einem Shop fand, für mich habe sie hier nichts, und ich solle mich bitte aus ihrem Laden entfernen, bevor ich ihre Kundschaft vergraule und sie brauche nämlich grad ihre Zeit, um ihre Nägel zu feilen …  ganz so krass hat sie es natürlich nicht formuliert …

Gestern hatte ich mein erstes Lauftraining für den Lauerzerseelauf. Jetzt erscheinen ja meine Kolumnen auf den SPORT-Seiten. Das ist ganz neu.
Und es war schön. Es war anstrengend. Aber gut.
Wir werden in der Meli-Sport-Laufgruppe wirklich persönlich betreut.
Leider habe ich noch kein PDF von meiner Kolumne, werde das aber noch nachreichen.

Statt zu wandern, werde ich nun also laufen. Dem Speck davonlaufen…
bote1